Viele Menschen möchten ihr Gewicht reduzieren und versuchen es zunächst allein – mit einer Ernährungsumstellung, mehr Bewegung oder verschiedenen Diäten. Häufig gelingt eine Gewichtsabnahme zunächst, langfristig kommt es jedoch wieder zu einer Gewichtszunahme.
Übergewicht und Adipositas sind dabei nicht einfach eine Frage von Disziplin oder Willenskraft. Verschiedene Faktoren wie Stoffwechsel, Hormone, genetische Voraussetzungen, psychische Belastungen und das persönliche Umfeld können das Körpergewicht beeinflussen. Deshalb kann es sinnvoll sein, sich frühzeitig professionelle Unterstützung zu holen.
Die Hausarztpraxis kann dabei eine wichtige erste Anlaufstelle sein. Gemeinsam können wir die persönliche Situation betrachten, mögliche gesundheitliche Ursachen überprüfen und überlegen, welche Maßnahmen sinnvoll und realistisch sind. Dazu können beispielsweise eine Ernährungsumstellung, mehr Bewegung, eine Veränderung bestimmter Gewohnheiten oder – wenn medizinisch angezeigt – weitere Behandlungsmöglichkeiten gehören.
Wichtig ist vor allem: Eine nachhaltige Gewichtsabnahme muss nicht allein bewältigt werden. Individuelle Beratung und eine längerfristige Begleitung können dabei helfen, realistische Ziele zu setzen und diese dauerhaft in den Alltag zu integrieren.
Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren oder haben bereits mehrere Abnehmversuche hinter sich? Sprechen Sie uns gerne an. Gemeinsam können wir überlegen, welcher Weg für Sie geeignet ist.